Le massage de bébé : ce qu’il faut savoir

Mise à jour le 10/12/24

Le massage de bébé est une pratique douce et bienveillante qui renforce le lien parent-enfant tout en apportant de nombreux bienfaits à votre tout-petit. Que vous soyez novice ou expérimenté, il est essentiel de connaître les bonnes pratiques pour offrir à votre bébé un moment de détente en toute sécurité. Découvrez dans cet article tout ce que vous devez savoir sur le massage de bébé, ses bienfaits, les gestes à privilégier et les précautions à prendre.

A noter : Un nouveau-né peut être massé dès la naissance, en évitant le ventre jusqu’à ce que le cordon ombilical soit tombé. Au début, le massage ne durera que quelques minutes puis pourra être allongé jusqu’à 15min.

Les bienfaits du massage pour bébé

Le massage offre à votre bébé un instant privilégié de relaxation, mais ses bénéfices vont bien au-delà du simple confort. Il favorise :

• Le développement sensoriel : en stimulant la peau, principal organe sensoriel, vous aidez votre bébé à développer ses perceptions tactiles.
• Le sommeil : un massage avant le coucher peut améliorer la qualité du sommeil de bébé en réduisant son stress et en favorisant une détente profonde.
• La digestion : certains gestes doux aident à soulager les coliques et les ballonnements.
• Le lien d'attachement : masser votre bébé permet de créer une connexion émotionnelle forte, essentielle pour son bien-être.

Quand masser son bébé et où masser son bébé ?

Il est important d’adopter des gestes doux et respectueux du rythme de votre enfant. Voici quelques étapes clés pour un massage réussi :

- Choisissez un endroit où vous et votre bébé vous sentez à l'aise. Avant toute chose, assurez-vous que bébé ne prenne pas froid. Pour cela, le massage doit être réalisé dans une pièce suffisamment chauffée (environ 25°C). Installez-vous confortablement, épaules et bras détendus. Placez bébé sur sa table à langer, sur un lit ou sur un tapis. Pensez à vous laver les mains et à retirer vos bijoux afin de ne pas blesser bébé et chauffez vos mains en les frottant l’une contre l’autre.

- Privilégiez les moments où votre bébé est tranquille et éveillé afin de bien le masser. Vous devez de votre côté être disponible et détendu. Évitez de le masser juste après une tétée ou un biberon ou s’il est fiévreux. Soyez à l’écoute de votre bébé, arrêtez le massage s’il pleure ou si le massage ou certains gestes ne semblent pas lui plaire, et remettez la séance à un moment où il sera plus disponible pour être massé ! Un massage après le bain peut être un bon moyen de prolonger ce moment de douceur et de préparer bébé au sommeil.

- Utilisez une huile naturelle adaptée à la peau fragile de bébé : Privilégiez les huiles de massage certifiées biologiques et spécialement adaptée à la peau délicate de bébé. Retrouvez dans notre conseil les bons réflexes à adopter pour bien choisir son huile de massage bébé. 

Comment masser son bébé ?

Masser bébé est un geste instinctif, il n’y a pas de technique spécifique, c’est avant tout un moment de tendresse à partager avec bébé. Néanmoins, le massage doit être réalisé avec soin. Pour que bébé soit en confiance, les gestes de massage doivent être fermes et assurés. Il est conseillé de commencer par les extrémités (jambes, bras) pour terminer par le tronc :

• Procédez de façon symétrique (un pied puis l’autre, un bras puis l’autre…).
• Pour le massage des jambes, procédez par des mouvements doux de haut en bas.
• Massez ensuite délicatement la plante des pieds du talon aux orteils.
• De la même façon, massez les bras des épaules aux poignets en finissant par les mains, puis passez au tronc.
• Pour masser le ventre de bébé, posez vos mains à plat et faites des cercles de plus en plus grands autour du nombril, dans le sens des aiguilles d’une montre. Pour finir, massez le dos de bébé en décrivant de petits cercles de part et d’autre de la colonne vertébrale, des épaules jusqu’aux fesses.

Observez les signaux de votre bébé : Si votre bébé montre des signes d'inconfort, arrêtez le massage ou changez de zone.

Massage de bébé : les précautions à prendre

• Choisir des produits adaptés : utilisez des huiles végétales naturelles sans parfum et adaptées aux bébé pour éviter toute irritation.
• Respecter le rythme de bébé : ne forcez jamais un massage si votre bébé n'est pas disposé. Le moment doit être agréable et non contraignant, vos gestes de massage doivent être doux.
• Éviter les zones sensibles : ne massez pas directement la tête ou le visage, et évitez de mettre de la pression sur les articulations.

Choisir l’Huile de massage bio Centifolia pour le massage de bébé

Pour sa gamme bébé, Centifolia a sélectionné des actifs végétaux doux. L’Huile de massage bébé offre un moment de douceur pour bébé. Sa texture légère facilite le massage, tout en nourrissant et apaisant la peau. L'huile de Camelia Japonica, reconnue pour ses propriétés apaisantes, antioxydantes et fortifiantes, aide à réduire les rougeurs et à renforcer la barrière cutanée. Associée à l'huile d’Amande douce bio, bien tolérée par les bébés, elle pénètre facilement et adoucit la peau. Ces ingrédients naturels assurent un soin adapté aux besoins de la peau fragile de bébé dès la naissance.

Le massage de bébé est un moment de complicité et de bien-être qui favorise son développement tout en renforçant le lien parent-enfant. En suivant ces quelques conseils et en choisissant des produits adaptés, vous offrirez à votre bébé un soin plein de douceur et de bienveillance.