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Pour assainir la pièce, parfumer, faire fuir les moustiques… on a toujours une bonne raison de diffuser des huiles essentielles dans la maison ! Mais quel mode de diffusion choisir et quel est le mieux adapté ? Toutes nos réponses dans cet article.

Alors que faire ses cosmétiques maison est de plus en plus courant, il est important de bien connaître et comprendre les actifs que l’on utilise. L’obtention, les propriétés et les précautions d’utilisation, Centifolia vous dit tout sur les huiles essentielles.

Petit tour d’horizon de quelques massages que vous pouvez réaliser avec une huile végétale bio et quelques gouttes d'huiles essentielles.

Qui n’a jamais eu de problèmes et de maux de dos ? Quelques conseils pratiques pour mieux solliciter votre dos dans différentes situations de la vie quotidienne.

Beaucoup de travail ? Des dossiers qui s’empilent ? Sous pression ? Un événement imprévu à organiser à la dernière minute ? Le stress est un élément incontournable de notre vie quotidienne. Découvrez vite toutes nos astuces pour rester zen !

En cette veille de rentrée scolaire, nous, parents cherchons tous LA solution pour être le plus zen possible dans notre routine quotidienne ! Alors pour garder le sourire et ceux de nos enfants, voici quelques conseils de base. Vous les aurez peut-être déjà lus ailleurs, mais les avez-vous appliqués ? Alors reprenons ensemble l’essentiel !

Beaucoup d’entre nous ont les yeux rivés sur leur écran une bonne partie de la journée. Ce qui entraîne une fatigue et une tension dont on se passerait bien.

La saison hivernale est souvent propice aux sports d’hiver. Très prisées, ces activités sportives en montagne se révèlent parfois dangereuses si notre corps est mal préparé (entorses, courbatures par exemple). Voici quelques conseils simples à appliquer pour être au top de la forme sur les pistes de ski.

Etre en forme, c’est avant tout bien dormir. Mais bien dormir, n’est pas si simple pour tout le monde. Si certains d’entre nous tombent dans les bras de Morphée en moins de 5 minutes, d’autres se retournerons plus d’une fois dans leur lit, avant de sombrer dans un sommeil plus ou moins profond. Voici donc quelques règles de base pour bien dormir.

La rentrée est toujours un moment important : reprise de l'école pour les enfants, du lycée pour les ados et du travail pour les parents... Autant de moments qui peuvent être appréhendés. Mais cette année c’est fini ! Nous allons vous donner quelques conseils afin que chacun puisse aborder la rentrée sans stresser.

Un livre pratique qui aide à remplacer la colère envers soi et les autres par de la célébration (des belles rencontres, petites victoires, et moments magiques...).

Qui ne rêve pas d’un bon bain délassant après une longue journée ou semaine de travail ? C’est pourquoi nous vous proposons une recette simple de bain moussant à réaliser vous-même !