En cette période de rentrée, nous, parents, cherchons tous la solution pour rester le plus zen possible dans notre routine quotidienne. Entre les inscriptions à l’école, au club de sport, l’organisation des transports, de la cantine, de la nounou… Notre tête est d’ores et déjà remplie d’informations alors que l’école vient tout juste de reprendre. Puisque c’est un passage obligatoire pour tout parent, vous trouverez dans cet article quelques conseils de base pour limiter votre charge mentale à la rentrée et restez zen. Vous les aurez peut-être déjà lus ailleurs, mais les avez-vous appliqués ? Alors pour garder votre sourire et celui de nos enfants, reprenons ensemble l’essentiel !
L’organisation est essentielle, elle nous permet de gagner du temps si précieux. Savez-vous que le mot « organisation » est dérivé du grec ancien « organon », qui signifie « instrument » ou « outil ». Ce n’est évidemment pas un hasard, pour être organisée, il est nécessaire de mettre en place des outils au quotidien qui vous aideront et vous faciliteront la vie. Oui, ça peut paraître très militaire au départ, mais si ça peut nous rendre zen, alors on l’adopte cette organisation !
L’organisation de son emploi du temps
Il faut penser à organiser son mois, sa semaine, sa journée. Pour cela, il existe des agendas ou calendriers tout prêts et très pratiques. Ils vous permettent d’afficher aux yeux de toute la famille ce qui est prévu (sortie, rendez-vous, sport…) et tout le monde peut participer pour le compléter. Nous vous conseillons donc de vous orienter vers un calendrier imprimé plutôt qu’un calendrier en ligne qui ne pourra pas être partagé par tous les membres de la famille. Dans tous les cas, il faut noter tout ce à quoi vous devez penser. Nous ne sommes pas des machines et votre tête ne peut pas tout retenir. Une mémoire libérée est une chose précieuse !
L’organisation de sa journée
Pour l’organisation de la journée, le mieux est de se faire une « to do list ». Elle vous permet de ne rien oublier et quand on répète les mêmes choses de la même manière tous les jours, cela devient une routine, puis un réflexe. Pour se faire, munissez-vous d’un petit carnet et priorisez vos actions du jour. Vous pouvez également noter le temps que chaque action vous prend. Inutile de trop charger votre to do list pour ne checker que deux taches, on le dit souvent : le mieux est l’ennemi du bien ! Pour être sûre de respecter votre check list, fixez-vous un nombre maximum de cases à cocher.
Pour bien commencer cette journée, il ne faut pas prendre de retard le matin. Pour éviter cela, préparez le maximum de chose la veille :
Les vêtements de chacun, y compris les sous-vêtements, sont soigneusement choisis et disposés dans la salle de bain ou dans la chambre.
Préparer votre machine à laver avec un programme qui vous permettra d’étendre ou de faire sécher le linge plus tard.
Les collations de toute la famille sont planifiés à l'avance. En utilisant des boîtes de différentes couleurs (facilement disponibles dans le commerce), chacun peut se voir attribuer une couleur spécifique, ce qui est particulièrement visuel et efficace, surtout pour les enfants. Le matin, chacun attrape sa propre boîte et la glisse dans son sac !
Privilégiez les douches ou les bains le soir, cela permet de gagner un temps considérable le matin !
Mettez en place les éléments clés du petit-déjeuner, comme préparer la cafetière, laver les fruits, mettre la table, etc.
Les produits nécessaires pour le prochain repas sont sortis du congélateur.
Le sac à main est préparé et les clés de la voiture sont placées à l'intérieur ou à proximité.
L’organisation des repas
Pour que l’organisation des repas ne soit plus un casse-tête, préparez les menus sur une semaine. Au début, ça prend un peu de temps. Mais, pendant la semaine, vous gagnez un temps précieux à ne plus réfléchir à « qu’est-ce que l’on va manger ? ». De cette façon, vous gagnerez beaucoup plus de temps lors de vos courses. En gardant, ainsi vos menus semaine après semaine, vous aurez une année complète à réutiliser l’année suivante. Bien entendu, il n’est pas interdit de modifier son menu si une envie soudaine se manifestait. Vous pouvez aussi profiter des week-ends calmes pour cuisiner plus et mettre des plats tout-prêts au congélateur.
Pensez au drive de vos magasins ! Faire vos courses en ligne vous permet de gagner un temps considérable. Vous pouvez également créer des listes de favoris pour retrouver vos produits habituels plus rapidement. Certains drives proposent aussi de faire votre liste de fournitures scolaires, parfait pour checker que vous avez tout ce dont il faut ! D’autres proposent la livraison à domicile, encore plus pratique pour gagner du temps.
Vous l’aurez compris d’une manière générale, l’important c’est de noter tout ce que l’on a à faire. Il existe de nombreux blogs (spécialisés vie de famille) qui vous donnent des exemples de classeurs avec des check-lists (celle du sac à langer, des vacances, du ménage…). Sachant qu’il faut les utiliser comme une base et que le mieux est de réaliser ses propres listes adaptées à sa propre vie de famille.
N’hésitez pas à partager vos trucs et astuces pour une meilleure organisation !
Centifolia vous souhaite une bonne rentrée, remplie de zénitude.
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