En ce début du mois de janvier, notre liste de bonnes résolutions fait son apparition. Chaque année c’est la même ritournelle, on se dit que cette fois, on va réussir à la respecter… Et pour 2024, plus d’excuses ! Voici quelques bonnes résolutions beauté simples et efficaces à adopter sans tarder pour être resplendissante toute l’année !
Je fais le ménage dans ma trousse de beauté
Avant toute chose, faire un tri dans sa trousse de toilette permet d’aborder cette nouvelle année plus légèrement. Ainsi, commencez par inspecter l’état de chaque produit dont vous disposez. Vérifiez dans un premier temps si votre produit cosmétique est encore utilisable, sans risque pour votre peau. Vous retrouverez la Date de Durabilité Minimale (DDM) ou la Date Limite d’Utilisation Optimale (DLUO) sous l’emballage ou sur l’étiquette. Recherchez l’indication « À utiliser de préférence avant le », « EXP » ou encore « Best Before », suivie d’une date. Si vous ne trouvez pas cette indication, fiez-vous au pictogramme indiquant la Période Après Ouverture (symbole d’un pot ouvert accompagné d’un nombre avec la lettre « M » qui correspond à « mois »). Cette information indique combien de temps le produit peut être gardé de manière optimale après sa première ouverture. Si vous observez le moindre changement de couleur ou de texture, nous vous conseillons de ne plus appliquer votre produit beauté sur votre peau afin d’éviter tout risque d’allergie. Gardez les produits que vous utilisez au quotidien puis triez ceux dont l’usage est moins fréquent. Offrez ou jetez les produits que vous n’utilisez plus. Les emballages des produits cosmétiques sont généralement recyclables et doivent être triés dans la poubelle jaune ou le bac pour le verre.
Cette année, demandez-vous si vous avez réellement besoin de nouveaux produits avant de les acheter. C’est ainsi l’occasion pour vous de repartir sur des bases solides en consommant moins et mieux.
J’adopte une routine beauté simple !
Pour une routine au top, plus besoin d’appliquer de nombreux produits sur votre peau. En effet, suivre une routine beauté avec de multiples étapes ne favorise pas la santé de votre peau. Au contraire, privilégiez des routines minimalistes avec 3 ou 4 étapes qui permettront à votre peau de respirer. Optez pour des produits correspondants à votre type de peau pour un résultat plus efficace. Pour en connaître davantage consultez notre article sur la routine adaptée à votre type de peau. D’ailleurs, sachez que la régularité dans votre routine est la clé pour vous assurer une belle peau toute l’année. Nous vous proposons également de réaliser votre diagnostic de peau.
Votre routine doit commencer par le nettoyage de votre peau. Cela permet d’éliminer toutes les traces d’impuretés, cellules mortes et bactéries accumulées pendant la journée. Si vous portez du maquillage, réalisez le nettoyage de votre peau en 2 étapes : démaquillage + nettoyage. La routine continue avec l’application d’un sérum riche en principes actifs. Enfin prenez le temps de bien vous hydrater la peau avec une crème spécifique qui convient à votre type de peau. 2 minutes suffisent pour obtenir une peau éclatante de santé !
J’hydrate ma peau au quotidien (sans oublier le cou !)
L’hydratation permet de maintenir le film hydrolipidique qui vise à protéger notre peau, elle apporte confort et souplesse à notre visage. Il s’agit d’un geste essentiel au quotidien qui permet de régénérer votre peau. Mais pensez-vous aussi à bien hydrater la peau de votre cou ? Il s’agit d’une partie que nous avons tendance à négliger et c’est un tort ! En effet, la peau de cette zone est fine, donc fragile, et elle est souvent la cible des premiers signes de l’âge. Une bonne hydratation de la peau du cou est donc conseillée au quotidien. Au sens plus large, hydrater son corps quotidiennement est une bonne résolution à prendre. Au même titre que le cou, la peau du corps est souvent délaissée et manque d’hydratation. Cette année, on hydrate tout !
Je prends soin de mes cheveux
Shampoings agressifs, sèche-cheveux, fer à lisser, vent, piscine… autant de facteurs qui abîment et fragilisent les cheveux. Alors cette année, prenez soin de votre chevelure !
Optez pour un shampoing doux, de préférence sans sulfate, adapté à votre type de cheveux.
Après chaque lavage, appliquez un baume-après shampoing ou une lotion démêlante pour faciliter le coiffage et éviter la casse.
Réalisez un soin par semaine : l’huile de ricin est reconnue pour sa capacité à rendre les cheveux plus forts, épais et brillants et à favoriser leur pousse !
Privilégiez un séchage naturel et si vous utilisez un sèche-cheveux, modérez la température pour éviter de les abîmer.
Je change de taie d’oreiller régulièrement
Changer les taies d’oreiller régulièrement peut s’avérer bénéfique pour votre peau. Pourquoi ? Vos taies accumulent diverses particules de saletés au fil du temps qui seront en contact direct avec votre visage durant toute la nuit. Ce contact prolongé peut entrainer le développement de petites imperfections cutanées et de petits boutons. Ainsi, en renouvelant régulièrement vos taies d'oreiller, vous contribuez à préserver la netteté et la santé de votre peau.
J’arrête de me ronger les ongles !
Ronger ses ongles est l’une des plus mauvaises habitudes souvent provoquée par le stress et l’anxiété. Près d’un français sur trois serait touché par ce phénomène. Alors cette année, on dit stop ! Voici nos conseils pour vous aider :
S’hydrater régulièrement les mains pour se décourager de porter les mains à la bouche.
Trouver une activité pour évacuer le stress (sports, musique, cuisine…).
Mâcher des chewing-gums pour se déstresser et occuper ses dents.
Essayer le vernis amer qui laisse un goût désagréable en bouche pour se dissuader.
Faire une jolie manucure pour mettre en valeur ses mains et se faire renoncer à ronger ses ongles.
J’entretiens mon corps et je surveille mon alimentation !
La nouvelle année est l’occasion de reprendre une bonne hygiène de vie. Des gestes simples et une bonne alimentation sont la clé d’un corps en pleine santé. Pour s’entretenir au quotidien sans trop d’effort, privilégiez les escaliers à l’ascenseur, diminuez ou supprimez le sucre de votre café, optez pour le vélo plutôt que pour la voiture quand c’est possible et faites travailler vos cuisses et abdos quand vous êtes devant la télé en soulevant vos jambes l’une après l’autre.
Ces gestes sont indispensables mais sont encore plus efficaces avec une alimentation saine et équilibrée. Les repas sont en effet les premiers gestes beauté ! Manger 5 fruits et légumes par jour vous permettra d’avoir une peau plus belle que jamais. Une bonne alimentation intervient aussi sur la santé de vos cheveux et de vos ongles qui seront plus forts et plus brillants. Une consommation excessive de sucres et de graisses saturées est déconseillée ainsi que la consommation d’alcool qui peut nuire à votre santé et à votre peau. N’oubliez pas de bien vous hydrater en buvant au moins 2 litres d’eau par jour. Pour en savoir plus lisez notre article sur les aliments alliés de votre peau.
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