Les bienfaits des soins de nuit

Qu’elle soit dédiée au jour ou à la nuit, chaque crème procure un bénéfice ciblé en fonction du moment pour lequel elle a été conçue. A quoi sert un soin de nuit ? Quelle crème de nuit visage choisir ? Pour comprendre son utilité et faire les bons choix, il faut d’abord comprendre comment la peau réagit la nuit et quels sont ses besoins. Nous vous éclairons dans cet article.

Pourquoi utiliser un soin de nuit ?

Notre peau possède un rythme naturel (rythme circadien) qui varie en fonction du moment de la journée, ainsi, ses besoins seront différents le matin du soir. Ces mécanismes sont étudiés par la chronobiologie cutanée, la science qui étudie les rythmes de l’épiderme. La journée, la peau a besoin d’être hydratée et protégée afin de faire face aux agressions extérieures (pollution, lumière bleue, soleil…). Quel que soit votre type de peau (sèche, grasse, sensible…), la crème de jour est le produit essentiel à utiliser. La nuit, l’épiderme se régénère et récupère des agressions subies au cours de la journée, les cellules entrent dans un processus de détoxification grâce à une microcirculation accélérée. La peau est ainsi plus réceptive à recevoir un soin, notamment entre 23h et 2h du matin. De ce fait, il est important de la soutenir dans ce processus de renouvellement cellulaire et de maintenir son hydratation en utilisant un soin de nuit adapté. Appliquer une crème de nuit visage juste avant le coucher permettra également de redonner de l’éclat à votre teint, pour un visage reposé et une peau défroissée dès le réveil.

Quelle crème de nuit choisir ?

Dans un premier temps, pour bien choisir votre soin de nuit, vous devez définir votre type de peau :
- Peau sèche : optez pour des crèmes riches et onctueuses, qui viendront retarder la perte en eau de la peau.
- Peau grasse : privilégiez les textures fluides ou des gel-crèmes.
- Peau sensible : ciblez les crèmes hydratantes sans parfum et aux propriétés apaisantes.
- Peau mature : choisissez des crèmes de nuit anti-âge, enrichies en actifs ciblés : antioxydant, antiride, remodelant…

La nuit est également un moment propice au traitement des problèmes de peau, comme les imperfections cutanées. Ces soins ciblés seront d’autant plus efficaces la nuit puisque la peau, en cours de renouvellement cellulaire, est plus réceptive aux actifs.
Enfin, qu’il s’agisse de soin de jour ou de soin de nuit, il convient de rappeler l’importance de choisir des produits cosmétiques certifiés biologiques afin d’apporter à votre peau tout le confort et la naturalité qu’elle mérite.

Comment appliquer une crème de nuit ?

Les soins de nuit s’appliquent le soir en légers massages sur le visage et le cou, sur une peau parfaitement démaquillée et nettoyée.

Pour booster votre routine nocturne, vous pouvez utiliser votre soin en masque de nuit qui crée un film protecteur sur la peau et prolonge ainsi la diffusion des actifs.