Exfoliation et massage pour un cuir chevelu sain

Mis à jour le 18/10/2022

On oublie souvent de prendre soin de son cuir chevelu malgré les agressions, ce qui peut causer un excès de sébum, une chute de cheveux, des démangeaisons ou encore des pellicules… Centifolia vous livre ses conseils et astuces pour un cuir chevelu sain.

Pourquoi exfolier son cuir chevelu ? 

Quand on pense soin des cheveux, on pense bien souvent soin des longueurs et masque pour cheveux. Pour autant, le cuir chevelu ne devrait pas être délaissé. Il est à la base des cheveux et contribue à faire circuler les bons nutriments dans les longueurs. Avoir un cuir chevelu sain, c’est la première étape pour arborer une belle crinière en pleine santé, et pour ce faire, il est important de ne pas négliger le gommage du cuir chevelu ! 

Le gommage du cuir chevelu va, comme pour le corps et le visage, retirer les peaux mortes et le débarrasser des impuretés comme les pellicules, mais aussi la pollution et les produits chimiques (colorations, shampooings secs non-bio, produits coiffants et autres produits capillaires…), tout en apportant les vitamines et minéraux essentiels aux cheveux. C’est le meilleur moyen pour oxygéner ses cheveux. L’application hebdomadaire d’un gommage cheveux vous permettra, après plusieurs essais, d’assainir le cuir chevelu et de réduire peu à peu les démangeaisons. Pour aller plus loin et être sûre de choisir le produit le plus adapté, retrouvez notre article sur la détox capillaire.

Le gommage capillaire doit être effectué sur un cuir chevelu en bonne santé. Si vous souffrez de psoriasis, d’eczéma ou que vous possédez un cuir chevelu particulièrement sensible, nous vous recommandons de consulter un dermatologue au préalable. Autre précaution à prendre, si vous avez les cheveux colorés, le gommage peut faire dégorger votre couleur ! 

Quel produit exfoliant cheveux choisir ? 

Pour une exfoliation capillaire rapide, Centifolia a développé l’Avant-shampoing gelée détox exfoliante 2 en 1. Ce soin naturel est idéal pour gommer le cuir chevelu grâce à de véritables pépins de kiwi et un extrait de kiwi riche en vitamines B, C et en calcium, de sorte à détoxifier, à avoir un cuir chevelu en pleine santé, et par conséquent, des longueurs resplendissantes !

Et si vous préférez réaliser votre gommage vous-même, voici une recette toute simple à suivre : 

Dans un bol, mélanger 3 cuillères à café de baume après-shampooing (le Baume après-shampooing à l’extrait de Framboise Centifolia par exemple), 1,5 cuillère à café d’huile végétale de Ricin ainsi que 2 cuillères à café de sucre roux. Appliquer sur le cuir chevelu mouillé, en massant délicatement, puis rincer à l’eau claire et réalisez votre shampoing habituel. Pour une exfoliation plus douce, remplacer le sucre roux par du sucre fin.

Les bons conseils pour un massage efficace

Le massage du cuir chevelu va, en plus de vous apporter une sensation de bien-être, favoriser la circulation sanguine de votre cuir chevelu. Il va permettre de décupler les actions du gommage et d'activer d'autant plus la microcirculation sanguine, permettant d'apporter tous les nutriments nécessaires aux cheveux jusque dans le follicule pileux. Vos cheveux poussent à la racine (et non pas aux pointes) donc une meilleure circulation sanguine permettra un meilleur apport en nutriments nécessaires à vos cheveux pour pousser.

Pour masser votre cuir chevelu, répartissez une noisette de produit exfoliant sur l'ensemble de vos mains et positionnez-les sur vos cheveux mouillés en ayant les doigts écartés, appliquez ensuite le produit raie par raie. Exercez des pressions plus ou moins fortes pendant quelques minutes, en partant de la nuque et en remontant jusqu'au sommet de la tête, par le biais de massages circulaires. Attention à bien utiliser la pulpe des doigts et non pas vos ongles pour un massage agréable et relaxant. Veillez à bien appliquer le gommage sur le cuir chevelu et non pas sur les longueurs. Pour finir, rincez abondamment l’ensemble de la chevelure pour se débarrasser de tous les grains exfoliants, avant de faire votre shampoing habituel. 

Le gommage est une étape importante pour un cuir chevelu sain, mais attention de ne pas négliger l’hydratation et la nutrition des cheveux ! Vous pouvez appliquer une huile ou réaliser un masque hydratant, comme le Masque soin brillance intense 3 en 1, ou encore appliquer un bain d’huile à base de Beurre de karité. Après un massage exfoliant, ces soins ne pourront que revigorer vos cheveux et permettre de retenir l’eau au sein du cheveu.

A quelle fréquence exfolier son cuir chevelu ? 

La fréquence du gommage va dépendre de la nature de votre cheveu : si vous avez les cheveux à tendance grasse, vous pouvez utiliser un gommage une fois par semaine. Pour les cheveux secs ou si vous avez le cuir chevelu sensible, on préconisera d'espacer davantage les gommages, à savoir une à deux fois par mois.

Comme pour la peau, il est déconseillé d'exfolier son cuir chevelu trop souvent, au risque de l'assécher et de sur-stimuler la production de sébum. En complément, des massages quotidiens de 5 minutes, sans produit pour ne pas assécher ni graisser votre cuir chevelu, peuvent vous faire beaucoup de bien et contribuent à une chevelure resplendissante. Vous n’avez plus qu’à l’adopter dans votre routine beauté cheveux !